Les couples sont toujours ravis de l’arrivée d’un nouveau bébé, mais lorsqu’il s’agit de votre premier enfant, l’adaptation au rôle de parent peut souvent être très stressante. Vous vous êtes habitués à la dynamique de votre relation lorsque vous n’étiez que tous les deux. Soudain, il y a une troisième personne et cela change tout. Selon l’agence de courtage a Besançon, cela change la façon dont vous vous percevez et peut même changer la façon dont vous percevez votre partenaire. Cette nouvelle personne impose de nouvelles exigences et de nouvelles pressions au couple et tout le rôle de parent met un nouveau type de pression sur la relation.
Les problèmes potentiels liés à une nouvelle famille
Vous avez des rôles différents à jouer
Les premiers temps de la naissance d’un nouveau membre de la famille peuvent être très stressants, car les deux partenaires commencent à s’adapter aux nouvelles exigences qui leur sont imposées. Le bébé semble avoir besoin de maman tout le temps pour le nourrir, le changer et parfois simplement pour le réconforter. Dans de nombreux cas, le père peut commencer à se sentir un peu à l’écart et, à l’occasion, peut même commencer à être jaloux de tout le temps que le bébé peut passer avec maman. Cela devient d’autant plus difficile que de nombreuses nouvelles mamans ont moins envie de faire l’amour. Le partenaire peut avoir l’impression que sa femme n’est plus aussi disponible émotionnellement ou physiquement qu’avant, ce qui représente un ajustement considérable pour les deux partenaires.
Vous êtes plus fatiguée et avez moins de temps pour tout.
Avoir un nouveau-né à la maison signifie se réveiller toutes les trois heures pour le nourrir, changer sa couche et s’occuper du bébé en général. Le manque de sommeil est difficile pour les nouveaux parents et peut être une source de stress dans le couple. Le peu de temps libre dont vous disposez peut vous amener à privilégier le sommeil plutôt que de vouloir passer du temps avec l’autre, ce qui peut entraîner un sentiment de distance dans votre relation. Le manque de sommeil rend généralement les personnes plus irritées ou « à cran », et de simples conversations peuvent être mal interprétées et mener à des disputes. Par conséquent, les couples à ce stade doivent être particulièrement attentifs à leur communication.
Vous n’avez pas la même conception de la discipline et de la définition des limites.
Lorsque l’enfant grandit et commence à tester ses limites (et la patience de ses parents), le couple commence à mettre en œuvre des compétences parentales et des idées différentes sur la discipline peuvent apparaître. Cela est compréhensible si l’on tient compte du fait que chaque partenaire vient d’un milieu différent où les règles et la dynamique familiales étaient différentes. Tout à coup, l’un des partenaires veut être un peu plus « doux », tandis que l’autre croit en des règles parentales plus fermes. Cela entraîne souvent de nouveaux conflits sur la façon d’éduquer et de discipliner le nouvel enfant.
Vous avez des rêves et des objectifs différents pour votre nouvelle famille.
Créer une famille implique de créer des rituels et des routines familiales. Certaines familles aiment dîner autour d’une table, tandis que d’autres ne considèrent pas cela comme important. D’autres familles font des anniversaires, de la fête des mères et de la fête des pères de grandes occasions, tandis que d’autres préfèrent ne pas s’y attarder. En fonction de vos antécédents familiaux, vous constaterez que chaque partenaire a une idée particulière de la manière dont il aimerait que sa famille fonctionne. C’est une source potentielle de conflit lorsque les deux partenaires ne valorisent pas les mêmes choses ou ne sont pas d’accord sur les mêmes rituels.
Comment s’adapter en douceur
Le fait d’être conscient des difficultés auxquelles les nouveaux parents sont confrontés facilite la période d’adaptation. Il est important de réaliser que ces problèmes sont normaux et communs aux nouveaux parents et qu’il est essentiel de parler à votre partenaire de ce qui se passe. Bien qu’il existe de nombreux conseils pour les nouveaux parents (lien vers l’article) et des moyens de maintenir une relation saine (lien vers l’article), les points suivants vous aideront à faciliter la période d’adaptation :
- Réalisez que les premières étapes de la parentalité ont des exigences différentes pour chaque partenaire.
En d’autres termes, le rôle de mère dans les premiers stades est très différent du rôle de père. Il est utile de reconnaître les différentes exigences imposées à chacun d’entre vous et de discuter de vos attentes l’un envers l’autre afin de rester connectés tout au long du processus. Prévoyez des moments de qualité si vous avez l’impression de vous perdre de vue, mais soyez patients car cette période d’éducation peut être éprouvante sur le plan émotionnel.
- Jouez à cache-cache pour dormir un peu.
Les premiers temps de l’éducation d’un enfant sont difficiles pour les deux partenaires. Plus vite vous vous habituerez à partager la charge de travail, mieux ce sera pour vous deux. Essayez d’alterner les réveils avec votre bébé afin que l’un d’entre vous puisse se reposer pendant que l’autre prend la responsabilité pendant un petit moment. Vous constaterez peut-être que cela vous permet de vous sentir un peu plus reposée et aidera les deux partenaires à se sentir sur un pied d’égalité dans la situation familiale. Le fait d’avoir un peu plus de temps pour dormir laisse également du temps libre pour que vous puissiez passer des moments de qualité ensemble.
- Discutez de vos besoins et de vos attentes en matière de parentalité au fur et à mesure qu’ils se présentent.
Il est très important de former un « front uni » dans l’éducation des enfants. Veillez donc à discuter de vos idées concernant les limites, les règles et les méthodes de discipline de votre enfant. Il peut être utile de discuter de ces questions avant d’y être confronté. Essayez de prévoir un moment où vous pourrez avoir une conversation sur ces questions et comprendre le point de vue de l’autre.
- Discutez de vos espoirs et de vos rêves pour votre famille.
Vous venez tous deux de milieux familiaux différents, avec des valeurs, des routines et des rituels familiaux différents. Il est important que votre nouvelle famille intègre les routines et rituels spécifiques qui sont importants pour vous. Assurez-vous que votre partenaire et vous avez discuté de questions telles que le moment et la manière de dîner, ce que vous ferez pour les anniversaires et Noël et toute autre valeur importante que vous souhaitez préserver dans votre nouvelle famille.
N’oubliez pas que devenir parent implique une dynamique entièrement différente dans votre relation et que la période d’adaptation est souvent stressante pour la plupart des parents. Il est naturel de se sentir parfois dépassé, mais il est important de rester en contact avec votre partenaire pendant que vous vous frayez un chemin dans ce nouveau territoire.
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